Koktajl z mango!

Owoce w koktajlu to coś przyjemnego dla podniebienia. Chyba każdy chętnie je spożywa. Ostatnio pokusiłyśmy się o koktajl z mango i pomarańczą. Pycha połączenie, spróbujcie koniecznie.

Składniki
-1 mango
- 1 pomarańcza
- 250g jogurtu naturalnego

Mango obieramy i kroimy w kostkę, a następnie blendujemy. Do soku z wyciśniętej pomarańczy dodajemy jogurt naturalny. Jeżeli macie ochotę, możecie dodać odrobinę cukru. 

E.O.

Zdrowy koktajl z jagód i borówek !

Trzeba czerpać z lata jak najwięcej - w związku z tym wykorzystałyśmy dziś jagody i borówki.
Nic prostszego :)

Składniki

- garstka jagód
- garstka borówek
( owoce właściwie według uznania )
- 250ml jogurtu naturalnego typu greckiego
- 50ml mleka 3,2%
- 1 płaska łyżeczka cukru

Sposób przygotowania :

Wszystko razem blendujemy. A na koniec dekorujemy listkiem mięty.

E.O

Koktajl owocowy !

Nie wiecie co zrobić z owocami ? Nic prostszego- koktajl !
Banalne w przygotowaniu, do tego smaczne :)

Składniki :

- 250g borówek

- 2 banany

- 250g malin
- szklanka mleka
- 1 mały jogurt naturalny
- 2 płaskie łyżki cukru
- listek mięty do dekoracji

Sposób przygotowania :

Wszystko razem blendujemy !

E.O